Rachel em Construção

QUIZ

2009-07-24T22:52:00.002-03:00

Curti mto esse jogo de perguntas e respostas do blog da Débora!

1 - Quantidade de velas no teu último aniversário? 29
2 - Tatuagens? Não tenho... e como gosto muito de variar as coisas, não sei se um dia terei.
3 - Piercings? Tenho 1 na orelha - megabel
4 - Já ficou bêbada? Não... mas já tomei um vinho e fiquei muito vermelha, zonza e parei na hora!
5 - Já chorou por alguém? Claro...
6- Peixe ou carne? Carne
7 - Música preferida? No momento 'Fever' com Michael Bublé
8- Cerveja ou Champanhe? Champanhe
9 - Metade cheio ou Metade vazio? Metade cheio - tô treinando pensamento positivo! Tô lendo Calunga, ele sabe das coisas! rs
10- Lençóis de cama lisos ou estampados? Lisos - tom pastel
11 - Filme preferido? Proposta Indecente
13 - Coca-Cola simples ou com gelo? Simples, mas bem gelada.
14- Quantas vezes você deixa tocar o telefone antes de atender? Quase não atendo o telefone mais.. gosto de saber antes quem é!!!
15 - Pior sentimento do mundo? Medo
16 - Melhor sentimento do mundo? Amor próprio
17 - Programas de TV que assistia quando criança? Bozo e Show da Xuxa
18 - Comidas Favoritas: Strogonoff de carne, bife à parmegiana e mais um bando de engordiets
19 - Lugar em que desejaria estar agora: Em Londres numa casinha muito aconchegante ao lado do meu amor, sentindo muita paz no coração.
20- Primeiro pensamento do dia: Pensamento positivo!
21- Antes de dormir: Beijo no meu amor
22- O que gostaria de ser? Uma mulher independente, segura e feliz!
23 - O que você nunca tira? Meu piercing!
24 - O que você tem debaixo da cama? Outra cama!
25 - Qual livro vc está lendo? Calunga - Gasparetto
26- Do que vc tem saudade? De me sentir 100% segura comigo mesma
27- A característica tua? Sou bem humorada, gosto de coisas inovadores e diferentes.

Tudo certo!

2009-07-23T21:28:00.002-03:00

Olá pessoal, td certo por aqui! Estou anotando tudo o que como e estou caminhando por 30 minutos algumas vezes por semana!!! Por aqui está bem frio e hoje fiz umas comprinhas bem legais!!! Comprei uma calça e uma blusa bem legal, estava precisando meeesmo. Essa coisa das calças puirem entre as coxas quero logo que acabe! Estou perseverando e acreditando que focar no objetivo é o que devo fazer no momento.

Olá

2009-07-17T10:42:00.003-03:00

Por aqui tudo indo muito bem. Não consegui vir ao comp para enviar meu peso, mas estou com 105.6Kg. Bom, não?

Vamos que vamos! bjs

TERAPIA

2009-07-10T17:32:00.003-03:00

Olá pessoal, nem sei como agradecer a força de vcs. Não tenho amigos por perto e cada vez que entro aqui me sinto abraçada. Obrigada!

Ontem foi um dia difícil, e o transtorno da ansiedade me atacou firme. Hoje voltei pela manhã à psicóloga antiga. Ela é mais cara mais me passa muita confiança e parece realmente interessada em me ajudar. O psico que fica olhando pro computador não dá, né? Da última vez ele me disse que já eram 18:30 e ainda precisava atender 7 pacientes, por isso iria me liberar mais cedo... Eu como já fui preparada pra não dizer nada, pois ele sempre fala a mesma coisa "pense positivo", saí de lá achando que estava curada. Mas tenho visto que a coisa não é tão simples assim, que tem muita coisa de anooos embaixo do "tapete" e que chegou a hora deu mexer nisso.

A coisa que mais cheguei a conclusão hoje com a psico é que me preocupo muito em parecer TUDO DE BOM pras pessoas que me rodeiam. Inclusive, pras pessoas que só conheço de "oi". É que moro no mesmo lugar desde que nasci e as pessoas acham que sabem tudo de mim. Mas na verdade não sabem de nada e nunca me ajudam em nada qd preciso. Mas estou sempre procurando parecer perfeitinha, sempre tentando ajudar, sempre tentando dar uma de Jesus Cristo. Preciso tirar este fardo das coisas. Ele é muito pesado! Agora é conseguir ficar bem hoje e depois amanhã e depois amanhã e por aí vai. Sem pressa! Ótimo fim de semana!

COM RODINHAS!

2009-07-09T10:16:00.006-03:00

A mudança não acontece do dia para noite. Ela é gradativa como um treinamento. Quando aprendemos andar de bicicleta, precisamos de ajuda, rodinhas, balançamos para todos os lados e caimos. Mas insistimos, aprendemos para nunca mais esquecer. Fonte: Val - Blog: Qualquer Peso

Dei uma passada no blog da Val e claro que alguma coisa me tocou. Me chamou à realidade! Mas não dá para ficar fazendo meus famosos monólogos aqui em frente a este computador. Preciso pegar todas as armas - até as de JORGE, caso ele me empreste - e ir em frente com toda tranquilidade do mundo.

Os pontos mais importantes neste momento da minha vida são:

Estou acima dos 100 quilos e esta é óbviamente a minha primeira meta: sair dos 3 dígitos!

Vencer o transtorno da ansiedade que está me fazendo ficar super mal qd fico sozinha, seja em casa ou na rua - e que saudades da rua, sozinha não quero mais estar lá, mas sinto muita falta de ser eu e caminhar livremente por aí. Minha mente criou um "pequeno muro" entre mim e a realidade lá fora e tudo me parece muito assustador de encarar sozinha, mas estou disposta e já fazendo de tudo para vencer este momento. TUDO NA VIDA PASSA!

E definitivamente essas são minhas duas prioridades! A mente ajuda o corpo e o corpo ajuda a mente. Portanto o lance é meter a mão na massa. É levantar da cama e se mexer mais. É ir forçada pra esteira ou comprar algo no jornaleiro pra dizer: hoje eu saí, hoje eu venci... e ir reaprendendo a confiar em mim mesma. Ontem eu estava pensando... só me sinto bem se tem alguém ao meu lado. Que poder é esse que estou dando aos outros? Que poder é este? Acho mesmo que qualquer um deles pode me proteger e cuidar de mim melhor do que eu mesma? Acho isso? Isso só pode ser resquícios de muito tempo de auto-abandono. E agora preciso reaprender a ter confiança em mim mesma! O bom disso tudo é que estou suuuper disposta!!! Super!!!

Sei lá, compreende?

2009-07-08T15:06:00.010-03:00

Ficou todo mundo me zuando quanto a fazer Tai Chi Chuan na pracinha!!! Aí, eu que já estava meio assim assim, fiquei mais crítica ainda em relação a coisa em si. É que eu tinha comentado com mamys que tinha achado a professora meio - como se diz isso? - meio "canastrona"!!! Sei lá, não conseguiu me convencer muito dos fatos em si. A turma tb tem mais idosos. Hoje foi uma dureza para acordar e acho que devo parar de lutar contra a idéia de que não gosto de acordar cedo. Talvez seja uma das minha características mais marcantes!!! É, papo de preguiçoso eu sei...

Ontem no psico eu não tinha nada a dizer. Nada, nadinha, nenhuma reclamação... me mandou procurar uma nutricionista e não ficar tentando formas mirabolantes para emagrecer. O que será que ele quis dizer com "formas mirabolantes"? Meu noivo tb está naquela fase em que não acredita mais em nada que falo em relação a emagrecimento. Fica com aquela cara de quem comeu e não gostou... como se isso ajudasse muito. Tô meio com raiva de todo mundo! Sei lá!!! Mais do meu noivo mesmo! É tanta pressão agora pra emagrecer que minha vontade é pesar 200 quilos ou ficar magrinha e arrumar outro - bem sarado e musculoso!

UPDATE: Eu cheguei a preencher a ficha para pedir o livro do Meta Real, mas não cheguei a pagar. Meu noivo a mesma coisa. Desistiu de pagar e me fez desistir tb, pq chegou a conclusão que já é a décima coisa que faz por mim e não dou valor (VP + ESTEIRA + ACADEMIA SÓ PRA MULHERES + ASSINATURA DE REVISTA DE BOA FORMA). Eu fiquei muuuito triste com o que ouvi, mas é a mais pura verdade! Cheguei até a brigar com ele. Mas como ele está certo Buda!!! Como!!! Nada deu certo por muito tempo. NADA! Já tive nos últimos anos uma estagiária de psico na área de transtorno alimentar que ficou me atendendo para ganhar experiência e me usar como fruto de pesquisa; já teve uma ginástica que ele fazia junto comigo em determinado local quando saia do trabalho mega cansado; mais o jump que pedi pra minha mãe e custou R$200,00; mais o livro que vc fica repetindo "eu amo frutas e vegetais, eu amo frutas e vegatais"; sibutramina que tomei no final do ano passado e tive vários efeitos colaterais; minhas milhares tabelas, cronogramas, projetos; desafio que ele me propôs e que me prometia prêmios caros; mais algumas nutricionistas. De onde recomeçar? De onde? Meus dias estão tão vazios que se eu os preenchesse apenas com coisas para cuidar do corpo, em 3 meses eu já devia ter emagrecido demaaaais! Mas a cabeça não está boa...a porra do pânico, ansiedade, ou seja lá que nome tenha está me paralisando. Acho que preciso me entregar a terapia e esquecer um pouco da vida! SUGESTÕES SÃO BEM VINDAS SEMPRE! NÃO TENHO AQUI PERTO DE MIM PESSOAS COMO VCS! Obrigada

MICHAEL - FOREVER!

2009-07-07T20:40:00.008-03:00

100 COISAS: Do blog da Larissa

Quem quiser fazer, copia essa lista e risca as coisas que já fez:

1. ~~Criou seu próprio blog.~~
2. Dormiu sob as estrelas.
3. Tocou numa banda.
4. Visitou o Havaí.
5. Viu uma chuva de meteoros.
6. Doou mais do que podia pra caridade.
7. Foi para a Disneylândia.
8. Escalou uma montanha.
9. Segurou um louva-deus.
10. ~~Cantou solo.~~
11. Pulou de bungee jump.
12. Visitou Paris.
13. Viu uma tempestade de raios no mar.
14. ~~Aprendeu uma forma de arte sozinho.~~ (Já fiz várias peças de artesanato para decoração, é arte?)
15. Adotou uma criança.
16. ~~Teve infecção alimentar.~~
17. ~~Visitou a Estátua da Liberdade ou o Cristo Redentor.~~ (Óbvio que quero ver a Estátua da Liberdade um dia, como moro no Rio o Cristo é obrigatório).
18. Cultivou seus próprios vegetais.
19. Viu a Monalisa na França.
20. Dormiu num trem-leito.
21. Participou de uma luta de travesseiros.
22. Viajou pedindo carona.
23. ~~Faltou por estar doente quando não estava.~~
24. Construiu um forte de neve.
25. Segurou um carneiro.
26. Mergulhou pelado.
27. Correu uma maratona.
28. Se escondeu em uma gôndola em Veneza.
29. ~~Viu um eclipse total.~~
30. Viu o nascer e o pôr-do-sol.
31. Fez um home-run.
32. Esteve em um cruzeiro.
33. Viu as Niagara Falls ao vivo.
34. Visitou o lugar onde seus ancestrais nasceram.
35. Viu uma comunidade Amish.
36. Aprendeu uma língua nova sozinha.
37. Teve dinheiro o bastante pra ficar "realmente" satisfeito.
38. Viu a Torre Inclinada de Pisa.
39. Escalou nas rochas.
40. Viu “David” de Michelangelo.
41. ~~Cantou karaokê.~~
42. Viu um géiser em erupção.
43. Pagou uma refeição para um estranho.
44. Visitou a África.
45. ~~Andou na praia à luz da lua.~~ (Uma das coisas que mais gosto na vida, praia à noite!
46. Foi transportado por uma ambulância).
47. ~~Teve um retrato seu pintado.~~ (Uma prima me desenhou perfeitamente qd adolescente. Tenho guardado com todo amor do mundo).
48. Pescou no alto-mar.
49. Viu a Capela Sistina.
50. Esteve no topo da Torre Eiffel em Paris.
51. Mergulhou ou fez snorkel.
52. Beijou na chuva.
53. Brincou na lama.
54. Foi em um cinema drive-in.
55. ~~Foi ao cinema.~~
56. Visitou a Muralha da China.
57. Abriu seu próprio negócio.
58. ~~Teve aula de artes marciais.~~ (Tai Chi Chuan serve?)
59. Visitou a Rússia.
60. Trabalhou em uma cozinha do sopão.
61. Vendeu biscoitos de escoteiras.
62. Admirou as baleias.
63. ~~Ganhou flores sem motivo.~~ (Ganhei inclusive hoje de minha mãe. Para comemorar a vida!)
64. Doou sangue.
65. Pulou de pára-quedas.
66. Visitou um campo de concentração nazista.
67. ~~Teve um cheque devolvido.~~ (Infelizmente na época de estagiária! Pra que fui largar o estágio de repente?)
69. ~~Salvou um brinquedo de infância.~~ (Tenho minhas Barbies, ursinhos e meu banco imobiliário).
70. Visitou o Lincoln Memorial.
71. Comeu caviar.
72. Fez um quilt.
73. Foi até Times Square.
74. Conheceu os Everglades.
75. ~~Foi demitido~~ (Coisas da vida!)
76. Assistiu a mudança de guardas em Londres.
77. Quebrou um osso.
78. Andou em uma motocicleta de corrida.
79. Viu Grand Canyon ao vivo.
80. Publicou um livro.
81. Visitou o Vaticano.
82. Comprou um carro zero.
83. Andou em Jerusalém.
84. Teve uma foto sua no jornal.
85. Leu a Bíblia inteira.
86. Visitou a Casa Branca.
87. Matou e preparou um animal para comer.
88. ~~Teve catapora.~~
89. ~~Salvou a vida de alguém.~~ (Do meu amado pai! FELIZ!)
90. Participou de um júri.
91. ~~Conheceu alguém famoso.~~
92. Participou de um clube do livro.
93. ~~Perdeu um ente querido.~~
94. Teve um bebê.
95. Viu o Alamo ao vivo.
96. Nadou no Great Salt Lake.
97. Processou alguém ou foi processado.
98. ~~Teve um celular~~
99. Foi picado por uma abelha.
100. Foi ao Canal do Panamá.

Ainda tenho muito o que fazer, não é mesmo?

TAI CHI CHUAN

2009-07-06T12:23:00.004-03:00

Fui hoje conhecer o TAI CHI CHUAN! Gostei muito! Mas começa todos os dias às 7 da manhã - oh, god! A professora sem eu falar nada já foi dizendo que conseguiu não ter que fazer uma cirurgia de períneo, por causa do fortalecimento que ganhou com a prática. Tb disse que saiu de uma grande depressão e síndrome do pânico daquelas pesadas mesmo. O valor é super acessível e acho que vou encarar!!! Minha mãe foi comigo... hahahaha, ela tb vai fazer!

O Tai Chi Chuan é uma arte milenar de origem oriental, com um sistema de práticas que beneficiam as pessoas num todo, equilibrando tanto a mente quanto o corpo.
Alguns benefícios do Tai Chi Chuan:

- aumento da vitalidade, dando mais energia e disposição;
- fortalecimento do sistema nervoso;
- aumento da atenção e concentração mental;
- desenvolvimento pleno do potencial mental e espiritual;
- equilíbrio total de todos os sistemas orgânicos do corpo;
- conquista da serenidade e o equilíbrio das emoções;
- auxilia na prevenção e redução do estresse e a sobrecarga mental;
- aumento da flexibilidade, proporcionando um relaxamento muscular em todo o corpo;
- fortalecimento do sistema imunológico ajudando na prevenção de doenças;
- superação dos medos e limites.

Fonte: http://clubeficaz.com.br/

Tb li que ajuda a baixar a pressão sanguínea e serve para muitos como uma boa caminhada matinal. O efeito é o mesmo. Bom, só pela primeira aula já posso dizer que saí bem casadinha... rs

A semana

2009-07-05T22:12:00.002-03:00

Compromissos desta semana

*** Alimentação adequada - por enquanto ainda estou contando pontos.

*** Caminhada de segunda à sábado - duração mínima de 30 minutos (vou recomear com 30 minutos).

*** Fiz uma tabela com todas essas minhas obrigações e mais algumas outras, estou fazendo questão de ter uma agenda e de cumprí-la com afinco.

Estou recomeçando e dando novos créditos a mim!

FORÇA!

2009-07-03T12:01:00.003-03:00

Eu tenho a fooooooorça!!!

Hoje encarei a balança e deu menos 1.1Kg! Vou fazer Yôga e caminhada!!! A minha cama está quebrada e o cara que vinha consertar hoje não vem mais... hunf!!! Ah, tb ganhei um comp novo do meu pai. Parece que é bem mais rápido que esse, com dvd e mais um bando de coisas que não consigo fazer nesse. Lembrando que esse tem 9 anos! Vovô, não?

Voltei a comer linhaça triturada dourada... li que dá uma turbinado tb no astral, no humor! Que apenas 10% de serotonina é produzida pelo cérebro e os outros 90% pelo intestino, portanto... preciso fazer a minha parte! Nesses últimos dias de comilança eu venho dormindo muito mal... por isso tá na hora de voltar com a atividade física regular.

O pânico e a ansiedade estão controlados e estou me sentindo melhor a cada dia. A terapeuta holística disse que seria apenas uma fase, que estou em processo de grandes mudanças. E estou mesmo, não é? Casamento para outubro, mudança de casa, mudança de trabalho... mudança na família... portanto, eu não suportei a pressão, mas agora já está sendo devidamente trabalhada dentro de mim. Não estou tomando remédios. Apenas florais e distraindo a cabeça. A família tá me ajudando demais e isso tem sido uma enorme força!

Força gente, não temos o que temer!!! A vida é liiiiiiiiiiiiiiiinda!!! Hoje vou me jogar nas ruas do meu bairrinho queriiiido, o mais lindo do muuundo! Come on!!!

UPDATE:

- SIM VOU CASAR EM OUTUBRO.
- NÃO, NÃO VOU COLOCAR VESTIDO DE NOIVA E NEM CASAR NA IGREJA, SOU BUDISTA.
- DEVE SER BOLO E CHAMPAGNE. NÃO VOU GASTAR GRANA COM FESTA.
- A GRANA VAMOS INVESTIR EM COISAS PARA NÓS, UMA CASA CONFORTÁVEL, UMA DECORAÇÃO AGRADÁVEL.
- JÁ TEM MUITA COISA COMPRADA!!! NÃO GOSTO DE DEPENDER DE PRESENTE E DO GOSTO ALHEIO... GRAÇAS À BUDA!

Enchendo as garrafinhas

2009-07-01T18:38:00.004-03:00

É louco, mas de onde menos imaginamos vem as grandes "sacadas" da vida! Comigo é assim... o Universo vai conspirando, conspirando e de repente me mostra ou me traz grandes insights!!! Ontem teve psico e para não falar demais vou dizer que foi super positivo, apesar deu falar com ele e ele ficar fingindo que tava me ouvindo, mas olhando pro computador... Pq positivo? Pq qd meu pai perguntou como foi, a minha mente me fez responder que maravilhoso!!! Descobri que só eu mesma posso sair desse buraquinho - era buracão, agora buraquinho - que me meti. Não tem como ninguém fazer as coisas mais importantes por mim. As pessoas ajudam, preciso de ajuda, mas o principal é só comigo mesmo...

Basicamente ele me ensinou:

- "Pense num elefante rosa. Pensou? Agora pense num elefante preto? Conseguiu? Que bom! É exatamente isso que deve fazer para sair da ansiedade e do pânico. Qd o pensamento negativo vier vc imediatamente o combate com um pensamento positivo. Simples assim"!

Ele não é piadista! Nem eu! E é exatamente isso, minha gente. A esteira está ali. A mente diz:

- Que preguiça!!!

E a gente precisa dizer:

- Mas é o melhor que nesse momento posso fazer por mim e de mais a mais vai me dar saúde, um corpinho mais leve e bom humor.

O Bolo quentinho está saindo do forno. A mente vai e diz:

- Pega um logo um pedaço enooorme, peeeega.

E vc rebate:

- Vai, sim. Daqui a pouco é verão e quero estar mais leve. Como sofro obesa no verão!

As minhas garrafinhas de água que mais gosto estavam há dias em cima da pia. Como senti falta delas!!! Como!!! Hoje resolvi pegar uma por uma e enchê-las. Achei que alguém aqui em casa fosse fazer isso por mim. Ninguém fez!!! Então, tive que fazer!!! Não é a típica trava do emagrecimento? Achamos que remédio vai nos emagrecer e resolver todos os nosso problemas de preguiçoso; que o nutricionista vai nos fazer ter um novo estilo de vida; que os yogurtes não abertos e fora da validade na geladeira irão inspirar para os outros que somos light; que a esteira paga em 10x sem juros vai fazer milaaaagres e vira cabide. Por aqui era assim, gente. Agora resolvi mesmo aceitar que o elefante rosa, precisa ficar preto, azul, amarelo ou lilás. Mas que tudo só depende de mim... de mais ninguém. Dói... é uma coisa meio dura de se ver... pq delegar é tão absurdamente mais fácil!!! Mas não dá mais!!! Estou em processo de vencer o pânico, a ansiedade, a preguiça e o "engordamento". (Me permitam a "licença poética). rs

Se aproveitarmos os nossos problemas e doenças como oportunidades para pensar sobre como mudar as nossas vidas, então temos poder. Muitas pessoas que atravessaram períodos catastróficos de doença afirmam que as implicações desse acontecimento foram maravilhosas, ao proporcionar-lhes a hipótese de olhar para a vida de uma maneira diferente. Por outro lado, muita gente vai por aí chorando "Sou uma vítima, coitado de mim. Por favor, doutor, cure-me." Penso que vai ser muito difícil estas pessoas curarem-se ou resolverem os seus problemas.

Responsabilidade é a nossa capacidade de reagir a uma situação. Temos sempre escolha. Isto não quer dizer que neguemos quem somos e o que temos nas nossas vidas. Significa tão somente que podemos reconhecer que contribuímos para estar onde estamos. Assumindo a responsabilidade, temos o poder de mudar. Podemos dizer: "O que é que eu posso fazer para alterar esta situação?" Precisamos de compreender que todos dispomos sempre do poder pessoal. Depende do modo como o usamos.

Livro: O poder está dentro de si - Louise Hay

Oi pessoal!

2009-06-29T19:26:00.003-03:00

Como vcs estão? Comigo está tudo muito bem, mas estou meio sobrecarregada! Eu explico. Comecei a tomar os florais, tem um que é só para casos de SOS! Tudo para ansiedade! Estou gostando, mas ainda é cedo para falar mais profundamente sobre a questão.

Sábado fui à acupuntura e fiz aurículo novamente. Gostei muito! Fora isso criei mais dois blogs. Um eu já tinha na verdade e falava de Budismo, mas como estou em busca de novos caminhos mudei seu nome e escrevo sobre o que o psicólogo atual mandou. Aliás amanhã tem psico e vou ter que levar o mini diário.

O outro blog são trechos das coisas que leio em livros de auto-ajuda, de florais, de reprogramação mental e que acho importante neste processo. Tenho muitos questionamentos por conta do Budismo, por conta das pessoas do Budismo, o emagrecimento continua indo pra frente e para trás e o psico disse que é tudo emocional. Como não quero realmente ter "bengalas" na vida, estou estudando tudo o que posso para viver e vencer neste meu momento de grandes mudanças. Acho mesmo que acredito que sou muito inferior a muitas coisas e preciso curar minha cabeça dessas crenças. Tô sempre querendo ser aceita, ser aprovada...

Bom, não tenho boas notícias quanto a balança, mas estou no período VERMELHO e balança deu 109.1, foi o peso que mandei pro desafio de Inverno, mas acho que estou verdadeiramente inchada e hoje já comi bastante o que quer dizer que não foi o peso da manhã e, sim, o peso de 19:35. A segunda começou tensa pra mim, mas o decorrer do dia foi tranquilo! Estou estudando seriamente sobre muitas questões. Estou meio ocupada! Que bom, melhor do que mente vazia! Bjs

Td caminhando!

2009-06-24T12:54:00.002-03:00

Meninas, estou sumida pq ontem fui ao psico novo e adorei! Ele indicou acupuntura! Me diagnosticou como tendo transtorno de ansiedade e vou tratar isso com todas as armas! Amanhã tenho 1 hora com uma profissional que trabalha com Florais de bach... Estou ansiosa! Ai, esta é a única coisa que não posso estar no momento em relação a nada!

Bom, alimentação tá meio meia boca, pq tenho substituído as refeições por sanduíche! É o que tem dado tempo! Estou indo há vários médicos e acreditando que estarei 1000% em breve! FÊNIX!!!!!

Mil beijos, obrigada pelo carinho e força! Passo qd der... ah, o psico me fez fazer um diário pra levar semana que vem! Não sei o que escrever, vcs acreditam? Tenho que dizer do que tenho medo, das ansiedades e tal.. mas travou... não sei destinguir o que sinto! Esse é o X da questão! Vou me dedicar a isso, mas passo por aqui de vez em qd! Bjs

Dia de Pesagem

2009-06-21T13:31:00.002-03:00

A foto tá meio ruim pq cortei meus dedos - não estavam feitinho, lindões... hahahaha

Menos 1 quilinho esta semana! Ontem fui à festa Junina que falei e comi 1 salsichão - não resisti; mais um pedaço de cuscuz! Dps mãe comprou um cajuzão e dividimos. Foi só isso mesmo que comi. E coca só zero! Achei um saldo muito positivo! Vou almoçar fora! Bye bye e que a semana traga muitas alegrias e novidades positivas!!! Bjs

Não vou fico mais empolgada neste início, pois isso não é positivo no processo de emagrecimento. Sei bem como é. Início é assim mesmo, persistir é que são elas. Portanto, estou naquela de que emagrecimento é um jogo de persistência e paciência! E não estou ligada na dona balança... tô fazendo o que posso e domingo vou la e confiro. Sem neuras! Gooooooo

Sexta e festa junina!

2009-06-19T12:29:00.004-03:00

Hoje começa por aqui uma festa junina muito da boa! Gente, só de escrever já me dá água na boca. Mas estou me programando pra comer 1 salgado e 1 doce apenas ( e ir apenas uma vez, pq são três dias de "folia"! De repente um pedaço de algum bolo - adooooro bolo, o de aipim mexe comigo...rs e de salgado o salsichão, mas vou tentar trocar esta opção, pq segundo os pontos do VP um salsichão é tão gorduroso que tem 15 pontos. A minha meta diária é de 32 pontos. Só por aí vcs já conseguem fazer idéia de como ele é bastante negativo para a dieta, não é mesmo?

Estou comendo umas besteiras aqui e ali, mas no geral tudo dentro do limite, medindo bastante as porções e me desestressando ao máximo! Quero paz! Essa semana não teve Reiki, mas na próxima vou fazer! A nutricionista que quer me atender deve ser daqui algumas semanas, mas estou sem muita vontade no momento. Prefiro ir fazendo o que já estou fazendo! Essas dietas muito restritivas não são comigo... mas mãe disse que ela é nutricionista funcional. Que tem um modo todo diferente de passar a dieta e tals. Que preza bem mais o funcionamento do intestino, etc... vou me aprofundar no assunto e depois passo pra vcs!

Desejo um fim de semana maravilhoso e de muita tranquilidade! Tô torcendo pelo frio! Adoooooooro! Até

Tudo é possível

2009-06-18T10:17:00.002-03:00

Tava dando uma olhada na Boa Forma deste mÊs, não tenho mais assinatura, então, vejo pelo site mesmo. Vcs viram esta transformação? "Perdi 41 quilos na academia"! Nossa, ela ficou liiinda! Preciso sempre ler estas histórias pra saber que tudo, ABSOLUTAMENTE TUDO É POSSÍVEL! Emagrecer, vencer depressão, vencer preguiça, vencer pânico, vencer desemprego, vencer a si mesmo, se superar e virar uma nova pessoa cheia de vida! Eu acredito nisso, sim!

Ontem uma amiga me surpreendeu ao telefone, dizendo que era preu agradecer estes flashes de pânico que andei tendo. Pq na verdade isso nada mais era do que a verdadeira Rachel se mostrando. Que antes eu era cheia de ilusões ao meu respeito, me achava muito inteligente, muito esperta, muito sabida, muito f***, mas que agora a vida tá me mostrando quem sou de verdade. Que a vida "tirou o véu de ilusões dos meus olhos e está me fazendo ter noção exata de quem sou". Mas ela falou isso para me ajudar... É, na hora eu tava chorando e não retruquei, só depois que tudo acalmou aqui em casa que fui pensar no que ela disse. Acho que tem muita coisa estranha nesse papo dela pra cima de mim. Disse que sempre tive sonhos monumentais e que não são pra mim... mas eu nunca contei nenhum sonho pra ela de fato. Não com detalhes! Gente, cada vez me perco mais. E querem saber? Que bom realmente que estou passando por esta fase meio complicadinha - mas que já estou muuuuuito melhor - pq são exatamente nesses momentos que não apenas nos vemos e nos transformamos em algo melhor, mas vemos com total clareza quem nos cerca e que damos o título de "amigos".

Hoje estou ótima e irei ficar ótima por todo o tempo! Faltei a psico particular na segunda e hoje ela quer que eu vá de qq maneira. Indo tenho que pagar, né? E tá muito salgado pros bolsos aqui de casa. Mas parece que vão me levar numa terapeuta "levanta defunto" que conhecem e que dá florais e tals no sábado. Estou confiante. Tô me jogando em tudo que as pessoas tem me oferecido. Tô fazendo Reiki de graça, tem uma nutricionista amiga da minhamãe que quer me atender tb sem eu pagar nada, tem agora essa terapeuta dos milagres... vou indo! Mas o que mais tenho feito é tentado enfrentar os momentos eu por mim mesma. Ontem tentei, foi bom, se tivesse ficado aqui dormindo que seria uma derrotada. Mas não sou... a cada dia estarei um pouquinho melhor, um pouquinho melhor e um dia ÓTIMA DE FATO! Eu não tenho dúvidas!

Desafio de Inverno

2009-06-17T16:53:00.006-03:00

Gente, vai começar o desafio de Inverno! é muito legal! Eu tive um piripaque doido durante o de outono e fiquei toda enrolada com a coisa do emagrecimento. Mas vi que engordando, comendo os problemas só piora meu emocional, portanto, vou com tudo pro de Inverno. O incentivo é que as meninas que fazem o desafio tem o maior carinho em postar todos os dias dicas e experiências! Vale muito participar!

Ganhei da Débora

Repasso para a Li, K, Dai e Muca

Dia de Gineco, já desmarquei umas 3x. Mas hoje resolvi ir! Na verdade seria a primeira vez depois da "uruca" que tive, que eu ia sair sozinha de casa e pegar um ônibus. Peguei e cheguei à clínica. Vitória! Mas quem disse que consegui ficar sentada no consultório esperando ser chamada toda bonitinha? Deu o piripaque, aquela sensação horrível, que liguei pro meu pai. Na verdade tinha visto meu pai dentro de um banco ali perto qd passei de ônibus, aí a cabeça ficou: - Chama ele, chama ele pra ficar aqui contigo! E assim foi! Chorei, fui pra Gineco com a cara inchada, ela fez os procedimenttos básicos, saí de lá e chorei mais um pouco... e me trouxeram de táxi em casa! Agora estou ótima! Só não fico muito ótima sozinha na rua longe de casa!!! Mas tô melhorando!!!

A alimentação... essa está nota 10! Sim, sim, não dá pra ser perfeita em tudo!!! Mas a Alimentação tá 10, sim! Quer dizer, hoje não almocei, mas por motivos óbvios... fui dormir. E acordei e comi um lanche light! O bom é que não estou afogando as mágoas em doces e mais doces que só me deixam pior!

Visão do paraíso

2009-06-16T11:20:00.003-03:00

Bom dia pessoal, td bem? Hoje acordei e dei de cara com isso aí... meu pai fez a feira e como vai viajar já deixou td no esquema pra mim. Só que ele comprou 2 pés de alface. Vcs tem alguma dica de como conservam o alface, aqui não dura nada. Logo murcha e jogo muita coisa fora. Um desperdício, hein?

Engraçado que toda hora que olho a foto do meu guarda roupa aí embaixo levo um choque! Ah, mas era assim, vou fazer o que? Arrumar, já arrumei, agora é só manter. Meu noivo disse que o mais assustador em mim é a preguiça! É mesmo uma verdade! E que qd a gente casar ele tem medo da louça ficar até o teto. Outra grande verdade. Se vcs me pegarem lavando a louça, é pq estou num excelente dia! Hoje já lavei! Viva!!! hahahahaha

Por aqui tudo calmo, tudo tranquilo! Vou anotar minuciosamente meu cardápio, pq estou estrapolando em algumas coisas "inocentes". Ontem fiz sopa de envilha e ficou bem boa, mas já fui provando pra ver como tava - não estava pronta, depois mais um pouquinho pra ver o sal, depois mais um pouquinho pra ver o tempero e no VP diziam que esses podem ser grandes complicadores na hora da balança. Aquilo que vc come sem perceber, sem achar que tem ponto. Tem gente que põe uma fatia de queijo minas no pão e enquanto ele esquenta ela tira uma pequena lasca do queijo e vai comendo pra esperar. Na hora de contabilizar, contabiliza só o queijo do pão, não a meia fatia que comeu antes. Isso é um grande erro. Mesma coisa as balinhas. As bocas nervosas pedem clicletes, pedem balas, pedem qq coisa que pareça inofenciva pra mastigar, mas na hora de contabilizar acham que balinha é zero... é nada! É um monte de calorias que emperram o peso e a gente fica se lamentando que não saiu do lugar!

Povo, o principal pra mim é MANTER A MOTIVAÇÃO! Vou contar muito com o blog para que isso não se acabe, não oscile tanto e preciso demais da ajuda de vcs que já sei que tenho!!! MANTER A MOTIVAÇÃO APESAR DOS PESARES!!! Esse é o grande segredo! Bjo e tenham um ótimo dia!!!

Blog Light

2009-06-15T14:23:00.037-03:00

Povo seguinte... o blog é light ou não é light? Portanto, mãos à obra! Lendo o post da Val que se chama: UTI da Auto estima, me deu um click! Chega de só falar, preciso agir. Bom, na verdade já estou agindo, mas todo dia quero fazer isso aí por mim. E meu guarda-roupa deu um grito dizendo:

- Me saaaaaalva tambééééém!!!

Aí está ele...

E a coragem de abandonar as coisas que não cabem? Mas eu ainda quero muito entrar nelas. Vou deixar vcs julgarem, ok? Come on!

Bom, seguinte, na verdade meu guarda-roupa é mais composto por coisas que não me cabem mais, pois são coisas que acredito que vou dar dentro um dia. São coisas novas. Não são coisas que usei um dia e ficaram surradas ou que por causa de uma certa nostalgia não jogo fora. São coisas que usei apenas 1 vez com vergonha pq estavam apertadas, coisas que nuuuunca usei que são novinhas em folha, coisas que comprei pra me presentear ou turbinar a motivação para o emagrecimento.

Ganhei este jeans de presente do meu noivo, ele é número 48 - masculino! Xiiiiii, gente fala baixo, meu noivo não sabe que é um modelo masculino. Nossa, vcs nem conhecem minha cara e eu tô morrendo de vergonha de escrever isso aqui...

A calça que mais uso no momento não é jeans, é de um tecido bem molinho e não me aperta. Dá pra ir até pesando uns 200 quilos... hunf! Bem, ela no corpo não fica tão mal, mas entre as pernas está começando a puir. Aliás, é o que tá acontecendo com a maioria dos meus jeans!

Ai, ai, continuando... eu comprei isso aí no Centro da Cidade pq estava precisando de camisola. Nunca usei... feia demais... mentira... é feia demais, mas a verdade absoluta é que nunca usei pq nunca deu, mas eu podia jurar que ia dar! Não tem nada a ver comigo, mas eu precisava muito de algo pra dormir e achei que daria... delírios! Fazer o quê?

Essa pilha são das coisas que uso nos dias atuais. Mas não aguento mais, só tenho isso e não vou comprar nadinha de novo. Sim, maioria preto...

Várias blusinhas de diversos tamanhos e cores, coisa que gosto muito, mas que nem sonham em dar em mim!

Engraçado, essa blusinha não tem muito a ver comigo, mas eu queria tanto entrar nela algum dia e fazer um composê com alguma outra coisa... Não sou de rosa... sou de preto, de cinza, de branco, de cores sem nuances!

Eu fotografei essa blusa, pois tem mais a minha cara. Usei coisa muito parecida com 20 quilos a menos e apenas um jeans básico embaixo... detalhe pro recorte em V, tenho pouco peito e esses me caem muito melhor!!!

Ah, essa calça eu mesma comprei. Ganhei um presente da minha mãe e não deu. Fui lá na loja trocar. Ela até colocou mais dinheiro e trouxe esta calça. Nunca usei. Não gosto, no momento, de tons claros embaixo. E ela é número 50 - feminino... a loja tem parte de gordinhas! Quem sabe um dia... mas ela até dá, eu é que não gosto!

Agora tem uma coisa... eu tenho muita coisa que comprei sabendo que não iria dar de imediato!!! Mas coisas que são minha cara, que me traduzem, que são o que sou aqui dentro de verdade... Essa camisola aí embaixo pra mim é sim motivo de satisfação. Básica no corte, sem grandes detalhes, mas eu olhei e achei que era minha cara. Comprei. É GG. Mas não desce do peito... sonho de consumo!

Esses são alguns sapatos que comprei, que babei por eles, que ganhei, que viajei na hora e trouxe para casa. São bem bonitinhos a bolsa então eu adooooreeeei, mas são coisas típicas de gente que qd chega em casa, não sabe o que casar com elas. Eu não tenho roupa pra uma bolsa prata dessa, eu não vou a praia para levar uma bolsa prata dessa - caberia no verão, e eu não estou conseguindo andar de rasteirinha sem doer os joelhos, imagina essas sandálias altas e de salto fino? Mas são liiindas, são zara, arezzo, são do meu coração... rs

E mais uma coisa... essas blusas eu achei embrulhadas para presente e nem lembrava mais... e outra coisa: tão vendo essa caixinha vermelha aí pra presente? Pois é! Dessa eu lembrei! São lingeries bem bacanas pra qd eu tiver na casa dos 80 (((pelo menos)))... pode? Poooode! Tem que poder!!! Senão, como é que fica, um bando de sonhos encaixotados? Tem que dá e eu? Vou em busca, não me resta outra alternativa!

P.S.: óbvio que coloquei tudo pra fora e arrumei meu armário... fiz um monte de rolinhos e lá fui eu reorganizando. Muito engraçado, pois fiquei com muita vergonha de postar esta foto, mas dou de cara com isso todo dia. Meu noivo cai para trás, a parte dele é intacta. Mas isso tudo nada mais é do que reflexo de nós mesmos. Botei ordem!

EU SOU FELIZ!

2009-06-15T10:22:00.004-03:00

Não preciso dizer que foram 4 dias de puro êxtase, preciso? Nem lembrei da "urucubaca" que passei nos últimos dias. Vivi como se fosse realmente uma pessoa feliz. Nossa!!! "Como se fosse uma pessoa verdadeiramente feliz?" Pq como se fosse? Eu fui! Aquilo ali é a minha vida, é o que eu sou TAMBÉM! Tenho visto com clareza que todo mundo tem problema. Não, eu não via assim. Me afetava ver que só os meus problemas eram monstros ENOOOORMES e os dos outros "quase nada". Me assustava ver que a alegria dos outros era REAL e a minha quase nada - do tamanho da minha auto-estima! Fiz desse feriadão o meu divã e hoje estou pronta para recomeçar!

Ah, a Si colocou aqui no blog um questionamento se quero casar para ter privacidade ou pq o amo. Gente, nos últimos anos ele se mostrou um companheirão e tanto! E apesar deu estar sempre nessa de "altos e baixos", ele foi sempre quem disse: "Vai que dá! Vai que vc pode tudo o que vc quiser e não está sozinha, eu estou sempre aqui... vai que dá!" Não tenho do que reclamar! Não tenho! Chegou a hora e não quero mais esperar. A psico disse que estou como estes pássaros que são capturados e qd devolvidos a natureza não sabem mais o que fazer com a liberdade. Quem disse que não sei? Quem disse? Estou, sim, momentaneamente insatisfeita com minha colocação profissional, mas qd estiver com um emprego legal, eu sei exatamente onde quero chegar. Já sei até as cores das paredes... rs

O emagrecimento vem junto com tudo isso! Ter recuperado os muitos quilos que já tive um dia - quase 20 quilos a mais - me fez vir para dentro de mim, para dentro, para dentro... fez com que eu me sentisse uma "estranha no ninho". E onde está a incógnita da questão? A questão é simples. Come-se sentimentos >>> engorda-se. Come-se muuuuitos sentimentos >>> engorda-se mais ainda! Não tem mistério. Porém, agora me ponho disposta a não mais engolí-los a seco... quero curtir a minha vida da maneira que REALMENTE QUERO. Sem neuras, sem pensar que felicidade é só pro vizinho, sem pensar que problemas dos grandes são só os meus. Tenho saúde, tenho um companheiro maravilhoso, tenho pais vivos e tenho um sonho. Quero casar, quero ter um lar e quero estar dentro dele sendo o sol da minha família. Como? Me amando, me respeitando, aprendendo a gostar de mim da forma que sou... do jeito que vim ao Universo... o que der pra mudar, mudarei com gosto, o que não der, compreenderei... mas não resta dúvida que esta capa de gordura atrás da qual me escondo, não tem a ver comigo em absolutamente nada! Eu preciso domar mesmo o ego e começar por aí! START!

Dia de Pesagem

2009-06-14T13:45:00.004-03:00

Olá meninas, emagreci 1.9Kg esta semana. E olha que só diminuí consideravelmente as porções das refeições e caminhei alguns dias. Fiquei bastante satisfeita. Vou continuar com calma fazendo as coisas darem certo. Meu astral está ótimo, a cada dia me sinto melhor e saindo da fase "crítica". Amanhã tem psico, mas deve ser a última vez que vou nela. Devo ficar pelo plano, mas sem grandes expectativas. Tava achando que eles iriam me carregar no colo... essas coisas de qd a gente quer ajuda, mas não enxerga que a maior ajuda só quem pode nos proporcionar somos nós mesmos.

A casa está cheia de coisas lights! Quero dar uma vasculhada nas revistas do mês, pois ainda não vi nada! Quero saber das novidades! Desejo uma excelente semana pra todas nós! Um beijo enorme e obrigada pela força!

Nossa atitude!

2009-06-13T17:30:00.008-03:00

São as pequenas coisas que fazem nosso dia ser maravilhoso ou a mesmice de sempre. Eu acordei quase meio dia e quando meu noivo acordou já queria correr na praia, como sempre. No primeiro momento pensei em ficar em casa lendo os blogs, atualizando o meu. Ele foi se arrumando e eu fui ler o post atualizado da Val... o que que foi aquilo? Achei que o post tinha sido pra mim do início ao fim. E foi, oras. Numa ida à cozinha me aborreci com minha mãe, rapidamente resolvi descer com meu noivo para praia. Nisso meu pai ia para o trabalho, resolvi pedir uma carona. Fomos parar na Lagoa. Alguém já foi à Lagoa Rodrigo de Freitas aqui no Rio??? É a coisa mais linda do mundo! Linda mesmo e aqui pertinho de casa, pertinho de mim. Meu noivo foi correr e eu disse que iria sentar no banco. Depois olhei pra ele e disse que não tinha lógica ficar sentada esperando ele correr. Eu iria caminhar, oras. E ele sábio e tranquilo como sempre disse:

- Seria de muita ajuda para você!

E lá fui eu. Como foi gostoso ver a paisagem e sentir que voltei a ativa. Como foi bom ver que não sofro de nenhum mal incurável. Sim, imagino que se tivesse com alguma dessas coisas graves que muitos me fazem acreditar que tenho, eu não estaria ali naquele momento contemplando a vida e gostando de ser quem sou. Comemos saudável, conversamos prazeirosamente e chegamos a muitas conclusões sobre a fase de vida que estou vivendo sem grandes neuras.

Ai, gente! Eu estava numa fase difícil, mas fico maravilhosamente bem qd estou em boa companhia! Qd estou em contato com o que sou de verdade, fazendo o que tenho vontade. Quero imprimir uma rotina muito minha, muito pessoal. Quero começar a semana tb com grandes coisas a fazer, inclusive, por mim. Segunda tem a psico particular que não me deixou sair, mesmo eu dizendo que não tinha toda a grana que ela pediu. Mas abaixou o preço, abaixou tb de 2x por semana para 1 só e continue com ela. Mas acho que não vai dar, mesmo assim. Descobri que o plano cobre um psico por 3 meses. Devo ir por este caminho. Mas isso não é a prioridade. A prioridade é realmente ter uma nova postura perante a minha vida, perante a minha pessoa. É domar o ego - como disse a Val em seu post - mesmo que ele seja duríssimo de domar. Preciso fazer isso por mim, pois como disse a Taty em comentário aqui no blog, não dá pro psico ser uma nova muleta e eu achar que só isso irá dar um novo rumo a minha vida.

Estou em momento de severas transformações e sinto isso com incômodo, mas não sinto que seja algo negativo. Isso que sim foi conflitante e que me fez ir parar na terapia. Sentimento de mudança radical, mas que não me dá medo e sim uma ansiedade absurda. Afinal, é algo que quero muito SIIIIIIM. E não tem pq ninguém dizer o contrário.

Vamos lá: Agora quero ter uma mente magra e quero casar (ou me mudar de casa com meu noivo, não sei se necessariamente precisamos agora casar, mas eu gostaria). Vou atrás disso, pq não? Acreditar no medo e dizer que minha vida está girando em torno disso é uma grande confusão, quase uma mentira. Pq já realizei tanta coisa sozinha nessa vida, que se eu fosse realmente uma medrosa sem causa, eu não seria quem sou hoje. Agora, preciso me dar valor, pq se eu não ser, realmente ninguém vai dar!

UPDATE: Ontem à noite resolvemos não sair por causa da chuva que apertou bastante por aqui e pq os restaurantes estavam mega lotados. Ficamos em casa, mas como eu havia dito, minha mãe estava aqui. Fiquei lendo os blogs um pouquinho e me inspirei no que as meninas armaram em suas casas e resolvi fazer algo aqui em casa mesmo para nós dois. Para não passar em brancas nuvens. Corri pra cozinha - e como queria ver "TUDO NOVO DE NOVO" que adooooro - corri mais ainda. Deu tempo! Fiz uma massa pra nós com um molho bem temperadinho... coloquei pratos lindos... e qd o chamei para comer e disse que tinha feito uma coisinha pro nosso Dia dos Namorados ele veio, só que MINHA MÃE TB! Se não bastasse, se serviu de um pratão enorme e se sentou ao nosso lado para ver "TUDO NOVO DE NOVO" tb. E enquanto não fomos dormir, ela tb não foi! Fiquei bastante frustrada, mas meu noivo só ria e me cutucava preu ficar quieta, preu ficar tranquila... ele só riu, riu, riu... me agradeceu carinhosamente, como é mesmo sua marca registrada e fomos dormir! Não, não dormimos juntos aqui em casa por motivos óbvios e a cama é aquela separada que puxa outra embaixo. Mas mesmo assim meu noivo me fez acreditar que foi muito bom o nosso dia dos Namorados... então, tá né? Tem como não ficar ansiosa para ter nossa própria casa? Não tem, né? Por isso não me acho louca... só a gente mesmo pra saber onde nosso sapato aperta! Está mais do que na hora de MUDANÇAS! Bjs

Dia dos Namorados!

2009-06-12T20:24:00.004-03:00

Feliz Dia dos Namorados! Por aqui chove muito! Eu ganhei o que está na foto abaixo. Foi uma suuuper surpresa!!! Adooooorei muuuuito, um Givenchy é um Givenchy, né? rs Ainda não sabemos onde vamos e se vamos. A idéia era jantar romântico aqui em casa, já íamos até comprar o vinho, mas minha mãe resolveu ficar em casa... quase nunca fica, mas hoje não teve jeito. Ah, hoje tb foi dia de Reiki e estou bem tranquila. Tive que levar meu noivo e nem deu tempo de almoçarmos em algum lugar bacana. Foi coisa rápida pq cheguei na hora errada ao Reiki. Por aqui tudo certo! E espero que com vcs tb seja tudo de bom... um friiiiiiiiiio, que tá dando vontade de ir pra debaixo das cobertas, mas com mamãe em casa não dá, né? Hunf... Eu dei um chocolate recheado em formato de coração. Ganhei um cartão lindo e dei um meio simples... na verdade o aniversário dele é muito perto do dia dos namorados e eu fico - ainda - meio dura pra fazer tudo ao mesmo tempo... mas nada que beijos não resolvam! hahahaha Até! Vamos jantar romântico!

Ritmo e caminhada

2009-06-11T11:48:00.005-03:00

Hoje vou para a caminhada, mas confesso que estou muito sem ritmo e fôlego. Sim, aos poucos recupero, mas o mais importante mesmo é recomeçar. Nesses últimos três dias que dei uma freiada na alimentação, já acordei me sentindo melhor e menos inchada. Não estou bebendo muita água, mas tb ficarei de olho nisso!

Ontem fomos ver o Wolverine, né? Hum... abafa! Sei que o assunto é velho, mas que "assuuuunto"!!!! hahahahahhahaha Gostei muito!

Bjos e curtam o feriado com moderação! Daí qd chegar segunda estarão muito melhores do que hoje e não com aquela sensação de que "hoje começo"... eu farei isso, pois odeio esta sensação! Até

Update: Fiz a caminhada na praia com love! Tô quebrada, mas não vou desistir!

Ganhei selinho da Débora
Regras:

1. Publicar o blog de quem indicou.

2. Colocar 10 palavras que qualifiquem seu blog.

3. Passar para 15 blogs.

10 palavras que qualificam meu blog:

(1) Sincero, (2) Light, (3) Divertido, (4) Atualizado, (5) Engraçado,

(6) Animado, (7) Sério, (8) Comprometido, (9) Esperançoso e (10) Crítico.

15 meninas que indico a brincadeira:

Jú Gaúcha

Iara

Taty Carioka

Betinha

Li

Leila

Val

Sibele

Aline

Vivis

Dianna

Dai

Naide

Dani

Andréia

Bom dia!

2009-06-10T11:53:00.003-03:00

Parece eu no meu atual momento na terapia com a psico. O peso não é só físico, é um bando de bobagem que a gente acredita como sendo verdade e que só atrapalham nossas vidas nos deixando assim: mais pesados do que realmente somos. Andei pensando nisso. Já não é a primeira pessoa que me aponta como medrosa, devem ter estudado no mesmo livro de psicologia. Pq hoje pela manhã senti um incômodo no peito e sentei na cama e fiquei questionando o que realmente estava sentindo. NÃO ACEITO MAIS O MEDO COMO MINHA CARACTERÍSTICA PRINCIPAL. Já vivi e passei por tanta coisa nessa vida, que esse rótulo definitivamente NÃO ME CABE! NÃO MESMO!

Ontem meu dia foi nota 10 na alimentação. À noite minha mãe chegou com canjica mandada pela minha avó - ela sempre trás alguma "surpresinha" da rua. Mas já comuniquei que estou de volta a rotina de RA e tal.

Gente, tem muita festa junina que vai rolar aqui perto de casa. E eu amooooo, né? Mas terei que ficar longe, pq senão vou bater nos 110 - nunca pesei isso na vida! Portanto, hoje meu amor já vem pra cá. Vamos ver Wolverine, ganhei convites. Todo mundo já viu, né? Tá velho, mas ganhamos e temos que aproveitar! rs E com a vinda dele pra cá, vai ficar por aqui durante todo feriadão - não sei o que ele tá aprontando pro dia dos namorados, mas ontem deu uma sumida muito suspeita - e vamos aproveitar para caminhar muito. O bom é que meu noivo é super marombeiro! Vive pulando pra lá e pra cá fazendo alguma atividade.

Eu vou ficando por aqui... o dia da minha pesagem é domingo! O que tenho como meta agora é sair da casa dos 100! Tô focada nisso! Já será um graaaaaande resultado para começar! Só não sei em qt tempo eu deveria objetivar isso como meta... ou melhor não colocar meta nenhuma??? Não sei! Aceito sugestões! Estou com 108.2 - em quanto tempo vcs acham que deveria levar para sair da casa dos 100??? Para pesar 99.9!!! rs Um mês??? Mais??? Sei que é muito relativo, mas em um mês alguém consegue eliminar 8 quilos? Acho muuuuito!!! Enfim... deixem suas dicas! bjs

VAI QUE DÁ...

2009-06-09T11:09:00.005-03:00

A psico mandou eu passar esta semana pensando bem em como eu completaria esta frase: "Vai que dá..." Ela acha que como fui criada sempre muito presa para tudo, nada podia, nada era permitido, que agora que tenho liberdade, não sei como usar. Como um desses pássaros que são capturados, criados em gaiolas e depois o IBAMA apreende e não podem mais ser soltos na floresta pq não saberiam se defender, sobreviver... estou igual!

Isso faz com que eu ainda queira muitas coisas e não consiga realizá-las... MEDO! O medo faz com que eu fique mais sonhando do que realizando. E faz com que eu veja o emagrecimento, por exemplo, como algo muuuuuito distante para mim. Porém, ela percebeu que eu sempre falo esta frase durante a terapia: "Mas vai que dá..." Vai que dá para eu conseguir pesar 88 novamente que é meu sonho e vai que dá preu entrar em todas as roupas do meu armário que guardo por anos a fio? Vai que dá preu entrar nas coisas que eu comprei e que jamais me serviram? Vai que dá preu me tornar uma mulher que meu noivo olharia e enxergaria que consegui mesmo me reinventar? Vai que dá preu gostar de atividade física? Vai que dá preu me tornar sexy, segura, madura, dona de mim, feliz, confiante e amando ser quem eu sou... VAI QUE DÁ!!!!

Eu estou confiante e trabalhando em cima disso esta semana! Estou anotando tudo o que como e vou fazer caminhadas, inclusive o feriado será em cima de voltar ao ritmo já perdido há muito tempo.

Terapia

2009-06-08T22:00:00.002-03:00

Hoje foi dia e foi ótimo, está me ajudando demais a psicóloga. Vamos trabalhar tb a questão da obesidade!

Eu estou sem saber o que escrever aqui, pois não quero escrever coisas que quero fazer, mas coisas que fiz durante o dia. Sim caminhada está nos meus planos. Estava com dor na batata da perna e falei no médico sobre, mas disse que não é nada grave como trombose... a dor veio do nada depois deu usar um jeans que visivelmente não cabe mais... Mas estou fora dessa, era mesmo muscular!!! Menos maaaal!!!

Desejo um dia lindo para cada uma de vcs, de nós!!!

Partindo para ação

2009-06-07T17:33:00.003-03:00

Acordei com café na cama! Tem coisa mais gostosa? Teeeem! Ser servido por um homem lindo que apesar da balança ter acusado 108.2 nesta manhã, continua dizendo que acredita em mim e que sabe que sou capaz de reverter tudo isso. FIGA! FIGA! FIGA! hahahahaha Depois descemos e fomos dar uma prestigiada ao Viradão Cultural com um grupo de chorinho! Ai, foi super diferente, ótimo mesmo. Muita criança pra lá e pra cá e tudo na maior paz!

Depois decidi não deixar para segunda o regime! Fui ao mercado e comprei de um tudo que estava precisando. Principalmente folhas e legumes! Tava meio a zero aqui em casa. Gastei um dinheiro, mas fiquei super satisfeita. Uma hora perguntei ao meu noivo:

- Nossa, tô mais uma vez gastando tanto dinheiro no mercado em busca de organizar a minha vida e recomeçar! Será que vou mesmo conseguir ou será só mais uma das muitas iniciativas?

E ele foi curto e grosso:

- Bom, se já é para recomeçar pensando que vai dar errado, melhor realmente nem levar nada!

Portanto, trouxe tudo! O reinício não vai ser fácil, mas tb não precisa ser difícil! Só preciso me readaptar a rotina que todas precisamos passar qd estamos muito insatisfeitas com o OBESIDADE. Não é mais questão de estética apenas e, sim, de saúde. De auto-estima. Os 30 estão vindo aí. Tenho duas opções claras: ou chegar reclamando e infeliz até ele ou chegar melhor, cheia de ânimo, me sentindo valorizada.

Bom, estou saindo em busca de mim. Essa coisa que tive temporariamente foi ótima! Quanta coisa revi e estou jogando no lixo aos poucos. Quanto foi maravilhoso passar por este processo para me reencontrar. Amanhã tem clínico geral - mais para pegar o encaminhamento pro psicólogo. Mas vou falar dessa dor na perna - que hoje já está beeem melhor! Terã tem psico novo e amanhã tenho que pagar a antiga. Ela me cobrou a entrevista - que não quis dizer se seria cobrado e o segundo encontro que se confundiu no horário e fez a terapia em 10 minutos (5 eu falei e ela deu umas orientações e os outros 5 ela falou do preço).

Vamos lá... me confundi com a data da pesagem do Desafio de Outono, mas quero que as meninas saibam que não foi por mal... eu dou muito valor a vcs, pois sinto como fazem tudo aquilo com todo carinho e esforço. Me desculpe e obrigada!

Um beijo grande e a certeza de uma excelente semana para todoooos nós! Ah, semana curta essa... vou ver se volto a caminhar e retomo um pouco do ritmo perdido no feriadão! E tem dia dos namorados.. mas sobre isso falaremos depois!!! rs

Viradão Carioca - 3 dias de eventos culturais gratuitos espalhados pela cidade!

2009-06-06T23:21:00.001-03:00

Eu fui! Passamos e estava tocando um sambinha... depois foi anunciado que às 15 horas teria uma festa meio anos 80. Gente eu revi a Adriana com suas filhas gêmeas e ainda cantei:

" Eu sinto faaaalta de você, mas não perdiiiii, ainda a esperançaaaaaça..."

Muito comédia, foi legal! Teve Biafra; Dalton; Michael Sullivan - que cantou aqueles sucesso que o Tim cantava e que são suas composições, cantou tb Sandra de Sá... quer dizer, cantou tudo que ele compôs e esse pessoal fez ser sucesso... foi mega animado! Fechou com roupa nova:

Lembrar vc, um sonho a mais não faz maaaal, heeeee heeei, he he hei, hei, ho, hei, ho, hei, ho, hei, ho...

Mas quem fechou com "chave de ouro" foi a pop star Rosana e seu:

" Comuma Deeeeeeeusaaaaaaaa, vc me manteeeeeeemmmmmm, afim de dividiiiir do fundo do prazeeeer, o AMOR E O PODEEEEEEEEER"

O povo foi ao "delírio"... hahahahaha Eu cantei muito, dancei muuuuuito, me acabei durante 5 horas! Ainda bati muitas palmas pela manhã para o Nelson Sargento, mas uma pena que ficou meio vazio!

Aprovado o Viradão Carioca! Foi bem bacana!

Bom, a cada dia estou melhor. Mudança de planos em relação a psico particular... vou fazer pelo plano, mas só tem 1x por semana. Melhor do que nada! Mas é psico homem... tô com vergonha!!!

O dia foi legal!!! Ficaram insistindo preu ir hoje ao VP, mas acabei não indo... amanhã faço compras light! Ah, estou com dor nas batatas da perna...isso depois que usei uma calça mega apertada por muitas horas na quinta! Fiquei muito sentada e sei lá o que houve! Enfim... vou fazer massagem e dormi!

Bjosssss

Ainda no clima Rosana de ser:

Olho pro casal da meeesa ao laaado. Beijos e abraços apertaaaaados e eu querendo lhe dizer muuuuuuuito prazeeeeeeer ÊÊÊ... Não posso me cooooonteeeer... nem um tooooque eu eu quereeeendo... hahahahha

Tranquilidade total!

2009-06-05T11:13:00.003-03:00

Olá pessoal, estou sentindo que estou adentrando uma nova fase. Hoje levantei e senti exatamente isso! Estou mais tranquila e confiante! Ontem a psico falou o preço e não será tão caro. Mas como ela quer que eu neste momento faça 2x por semana, ficou meio salgado! Não sei se vou realmente poder fazer! Ontem ela me atendeu por apenas 10 minutos e cobrou, juntamente com a primeira entrevista. Eu perguntei tanto se era cobrada a primeira consulta, ela não quis dizer, depois já disse ontem que estou devendo a primeira a de ontem - que durou 10 minutos apenas pq ela se confundiu no horário - e a próxima, caso eu realmente vá.

Não posso dizer que os 50 minutos da primeira entrevista e os 10 de ontem não me ajudaram. Ajudaram e muito. O Reiki tb foi fundamental. E agora vou procurar um espaço para meditação. Estou nesta de aprender a dominar a minha mente! Uma coisa bacana que a psico disse ontem, é que percebe o fato deu não estar conseguindo ficar com os meus próprios pensamentos. Se me concentro consigo fazer muita coisa ou se me distraio tb. Mas se fico com a mente pensando em mim, no futuro, nas minhas escolhas, nas minhas falhas... piro! Hunf... acho que é verdade!

Emagrecimento? Estou ainda em busca de um método novo e vou ler o livro da Meta Real, tô lendo o blog da Val que está vencendo por este método, mas tem uma amiga me colocando pilha pra voltar pro VP. Amanhã seria dia de VP aqui perto de casa. Mas seria um investimento de quase 90 reais todo mês! Fora a psico!

P.S.: Ontem, eu e amor fomos a um restaurante novo para nós e muuuito gostosinho mesmo! Luz baixa, som gostoso e moderno e a comida legal. O carro chefe é o rodízio de pizza no forno a lenha, mas preferimos ir de buffet. O espaço de sobremesa uma loucuuuura! Foi ótimo, foi novo, foi o máximo! Infelicidade? Onde?

Vencendo

2009-06-04T11:30:00.003-03:00

Oi pessoal, tudo bem?

Meninas, nem sei como agradecer vcs toda força que tem chegado pra mim aqui pelo blog! Obrigada mesmo!

Gente, ontem fiquei chocada com a notícia no jornal HOJE que um casal com dois filhos pequenos(uma menina e um menino), nunca viajavam para qualquer destino no mesmo avião. Eles tinham em mente que caso o avião caísse, ficaria um deles para que a família não acabasse. E acabou mesmo acontecendo a fatalidade, só que ele já tinha embarcado na frente com o filho e ela estava no tal avião que caiu e desapareceu, com a filha. Gente, como pode isso? É ser racional demais!!! É ser precavido demais!!! Ou é ter um pensamento negativo demais? Será que esse tipo de pensamento não pesa demais nas costas de um ser humano? Fiquei bastante chocada. Ela era linda, não vi foto da menina, sua filha... mas devia ser tão linda quanto. Desejo muita paz para esses corações que se foram e para os que ficaram aqui e precisam ter força para tocarem suas vidas! Que assim seja!

Bom, eu estou vencendo a cada novo dia. Gente eu estou com 29 anos, sabem que eu já estou pensando em como vai ser fazer 30? Comecei a pirar qd comecei a colocar na balança como eu chegarei aos 30 anos. Será que isso é a tal crise que dá na cabeça da gente por causa das coisas que gostaríamos de ter conseguido e tal? Vou falar sobre isso com a psicóloga, é minha última casinha dos 20 anos - como são maravilhosos os vinte anos, não? Mas não me canso de pensar que poderia ter aproveitado mais, feito muitas coisas diferentes e etc, etc, etc... Com vcs tb foi assim? E mais, qd vcs tiveram a noção que são responsáveis por vcs, qd se sentiram MULHERES DE FATO, ADULTAS? Tenho esta dúvida!!!

Ontem saí, fui ao shopping sozinha e comprei os presentes que queria pro meu noivo. Fuxiquei muitas lojas e foi ótimo. Minha mãe se recusou a me buscar se eu tivesse um piripaque e saí de casa com raiva. A raiva tem sido uma mola propulsora para eu enfrentar esta fase que estou vivendo e fazer o que tenho que fazer por mim! Hoje tem psico! Sabem que ela ainda não me disse quanto é que vai cobrar? Não quis dizer por tel e tb não quis dizer na primeira consulta, já foi marcando a segunda... Óbvio que adorei ela e óbvio que estou tensa... vai que é uma coisa que não posso pagar? Hoje o mistério dos valores deve ser desvendado. Espero trazer boas notícias! bjo grande

REIKI

2009-06-03T12:36:00.003-03:00

Ontem fiz Reiki, gostei muito! Fiquei mais tranquila... o regime que ainda não engatou, mas estou precisando fazer compras light... vou ver se desço hoje à noite para turbinar a geladeira. Amanhã tem outra sessão com a psicóloga e estou motivada. Ontem peguei um bus sozinha e fui encontrar minha mãe dois bairros depois do meu... uma viagem de 30 minutos mais ou menos e sozinha. Não foi uma sensação agradável, mas consegui chegar lá.

A coisa estranha é que não estou deprimida, estou decidida a vencer. E vou! Hoje tenho que descer pra comprar algo de aniversário pro meu amor!!! Vamos que vamos.

Ah, me perguntaram por email pq não volto ao Vigilantes do Peso, já que nesse momento estar em um grupo parece a melhor opção. Vou responder por aqui que já pensei nisso, sim! Mas não sei se quero gastar dinheiro com isso agora, já que estamos investindo na psicóloga. E tudo que custa dinheiro estou meio que freiando... mas, vou pensar nisso, sim! Quero ler tb o livro da Meta Real e ir em busca de mim mesma! Gente, a obesidade é só o reflexo de alguma coisa muito mal resolvida dentro de mim há anos... não é uma mera questão de "vergonha na cara". A psicóloga disse que são questões muito enraizadas e que serão trabalhadas!!! Óbvio que eu perguntei se tem cura... pq a gente que tá com a cabeça cheia de distorções de nossa própria vida/imagem, às vezes pensa que essa angústia dentro do peito nunca vai passar, mas ela disse que VAI! E se tenho uma luzinha no fim do túnel vou persistir e chegar até ela para ver como é. Não tenho nada a perder... nada mesmo!!! Só a ganhar e vou vencer, serei aquela que um dia terei um discurso vitorioso e que poderei ajudar outras pessoas que se encontram no mesmo problema! Vcs vão ver!

Psicóloga

2009-06-01T21:24:00.002-03:00

Mais um mês novinho pela frente. Adoro Junho, estou animada! Bom, eu fui à consulta com a psicóloga e adorei. Ela me pareceu bem séria e competente, mas só com o andar da carruagem vou poder tirar melhores conclusões. Ela já me disse umas coisas bem bacanas... quero refletir sobre. Chorei taaanto que estou com a cabeça estourando de dor. Quinta tem outra sessão!

Ah, vou perseverar em anotar o que como tb e junho é um mês muito gostoso, quero estar bem para aproveitar!!!

Vou visitar todo mundo, ok? Mas depois pq agora é comprimido e caaaama! Bjs

Consegui sair

2009-05-30T15:01:00.003-03:00

Ai que bom, estou muito feliz mesmo! Acordei decidida a dominar a minha mente e não deixar que ela me dominasse. Tomei meu café e estava precisando de absorvente... é isso, mesmo: Absorvente... pensei:

- Oras, pq não descer e ir lá comprar SO-ZI-NHA?

Me arrumei, meu noivo acordou e me pediu que eu desse o café da manhã dele antes de sair. E enquanto ele estava numa ligação de trabalho lá fui eu.

Tá, abri o portão e fiquei uns 15/20 minutos olhando o movimento dos carros e me perguntando:

- Do que vc tem tem medo?

A minha mente começou a responder que não tenho medo de nada, que sou super nota 10 como pessoa e que não tem nada melhor do que caminhar pelas ruas do meu bairro, ainda mais estando nublado e eu precisando de absorventes... rs

Tomei coragem e fui - tá, eu preciso dizer que qd a mente ia tentando me fazer pensar como eu realmente estava conseguindo ir para frente e não para trás, eu pensava que meu noivo estava logo ali em casa e poderia correr para me "salvar". Daí foi mais fácil!!!

E não é que ele realmente foi me seguindo pela rua? Eu não o vi, mas ele foi escondido me seguindo por todo trajeto... hahahaha

Me viu entrando na farmácia - sim, entrei na farmácia... Me viu na fila com meu absorvente e um pacote de cotonetes - sim, eu tb precisava de cotonetes - e juro que nunca foi tão emocinante estar com o pacote de always na mão.

Depois atravessei a rua e como ele estava exatamente do outro lado, fugiu para se esconder de mim e eu entrei no shopping e ele me perdeu de vista. Na verdade adentrei o shopping para comprar um presente pra ele. Esta semana é o seu aniversário. Sim, entrei numa loja, falei com o vendedor e comprei um presentinho simples. Saí da loja, dei mais umas olhadelas e saí do shopping.

Depois segui para Lojas Americanas. Não, não queria comprar nada... mas eu precisava ir ver as lojas americanas... fui! Comprei um pacote de troop de ameixa e um biscoito presente pro meu noivo! rs Ele me ligou perguntando onde eu estava, qd estava quase chegando em casa, ele quase me matou do coração, veio por trás e esbarrou em mim. Pensei que era ladrão... a adrenalina estocada do EX-PÂNICO, veio a tona neste momento. Pulei pela rua e mostrei meu absorvente, meu cotonete e o biscoito!!! Pulamos juntos e ele revelou que estava todo tempo atrás de mim! rs Muito fofo!

Bom, demos meia volta e ainda fomos até a locadora e a padaria... não tenho dúvidas de que VENCI! Pelo menos já fiz de hoje um grande dia para mim e isso é o que realmente importa! Sentir o vento batendo no rosto e ver as árvores para lá e para cá foi mais fascinante do que qq outra coisa... que sensação de liberdade... que saudades! Estava com saudades, saudades de mim e da vida que tinha deixado lá fora e já quase não me lembrava mais... juro! Feliz!

Cinema

2009-05-29T14:22:00.004-03:00

Ontem eu e minha mãe fomos ver o tal Divã no cinema. Nada demais... tá, dei boas risadas, mas o mamão com açucar de sempre. E é óbvio que o povo tava mesmo era esperando o GIANE em tamanha GG pelas telas do cine... hahahaha

Bom, ontem foi um dia tranquilo, pois minha mãe me fez cia o dia todo. Depois do cinema fomos até à casa de uma amiga de Budismo e conversamos sobre meu problema atual. Na verdade ela é psicóloga, mas o assunto foi meio que discutido através da ótica budista. Daí que ela não falou nada que eu já não soubesse, mas chorei, desabafei e ela me deu uma incentivada.

Voltei pra casa meio mexida! Mas nada que me desse um "up" diferente do normal... segunda tem a primeira entrevista com a psicóloga. E como semana que vem é aniversário do meu noivo, eu estava doida pra descer e comprar um presente para ele. Mas a respiração ainda me falta qd penso nisso, porém, não sei se vou encarar... O fim de semana será muito bom, noivo já vai dormir aqui comigo desde hoje... o que significa 2 dias sem preocupação com "pânico" ou seja lá que nome isso tenha.

Emagrecimento??? Não tenho tido muita vontade de comer, mas as pessoas na ânsia de me agradar estão trazendo comida a rodo e sempre muito doce, muito creme, muito açucar... é uma fase, mas a minha vontade de superar transcende qq dificuldade. Bom fim de semana!

Brincadeira da Taty Carioka

MEME DAS TRES COISAS:

Três coisas que me assustam:

01: Ficar com esta coisa do pânico por mais tempo
02: O ser humano de um modo geral
03: Não conseguir ser feliz

Três coisas que eu estou sentindo agora:

01: Um incômodo no peito por estar sozinha em casa
02: Pé gelado
03: Um vento gostoso entrando pela janela – frio, bem frio – adoro frio!

Três coisas que tenho ouvido no meu telefone:

01: Oi More!
02: Oi amiga!
03: Aqui é da editora Abril

Três coisas que eu odeio:

01: Ser gorda ainda aos 29 anos
02: Não ter uma vida profissional definida
03: Insistência das pessoas para tentar te convencer de algo

Três coisas que eu não entendo:

01: Idêntica a resposta da Taty: Como as pessoas – inclusive as garotinhas novas – colocam filho no mundo sem ter uma vida boa e ainda se dizem “felizes”. Eu não quero isso pra mim!
02: Pq as pessoas perdem tanto tempo tentando imaginar o que somos
03: Pq perdemos tempo tentando imaginar o que os outros pensam de nós

Três nomes:

01: Marina
02: Luca
03: Eduarda

Três coisas em cima da minha mesa:

01: Bloco de notas
02: Tv de camping colorida
03: Porta retrato – eu e more

Três coisas que eu estou fazendo agora:

01: Comentando nos blogs
02: Assistindo seriado no dvd – está na pausa
03: Ansiosa pra ver se meu noivo já está vindo logo

Três coisas que eu quero fazer antes de morrer:

01: Quero viajar pra Europa e tb EUA
02: Quero viver da minha própria profissão e renda
03: Quero me sentir fazendo parte do mundo – quero deixar de ter no peito a sensação de que NÃO ME ENCAIXO

Três coisas que eu sei fazer:

01: Escrever
02: Analisar fatos
03: Ter resposta pra tudo

Três coisas que eu não consigo fazer:

01: Aprender Inglês
02: Arrumar a casa
03: Odeio lavar roupa

Três maneiras de descrever minha personalidade:

01: Ansiosa
02: Sonhadora
03: Insegura

Três filmes que você deveria assistir:

01: Proposta Indecente
02: Harry Potter - todos
03: Eu sei o que vcs fizeram no verão passado – hahahaha – sou péssima pra nome de filmes!

Três filmes que você NÃO deveria perder seu tempo assistindo:

01: Casa de Cera – hahahaha concordo com a Taty
02: Stúdio 54
03: American Pie - toooodos

Três comidas favoritas:

01: Strogonoff de carne
02: Bobó de camarão
03: Contra filé à Oswaldo Aranha – bife, batata frita, arroz, farofa e lingüiça!!!

Três coisas que eu gostaria de aprender:

01: De me sentir segura na minha própria pele e não mais me sentir deslocada no planeta
02: Falar inglês fluentemente
03: Me reinventar toda vez que for preciso

Três coisas que eu bebo regularmente:

01: Coca zero
02: Café com leite desnatado
03: Guaraná zero

Três programas de TV que eu assistia quando era pequena:

01: Xou da Xuxa
02: Bozo
03: LuPuLimPimClaPaToPo

Três programas de TV que não perco por nada:

01: Paraíso – novela das 6
02: Tudo novo de novo
03: Eu, as patroas e as crianças

Três lugares:

01: Londres
02: Leblon
03: Nova York

Três pessoas:

01: Meu noivo
02: Minha mãe
03: Meu pai

Três coisas que faço todo dia:

01: Tomo um café da manhã sempre exemplar
02: Minhas orações budistas
03: Me questiono qual o sentido da vida

Três coisas que fiz hoje:

01: Chorei
02: Comi bolo
03: Pensei em ir comprar um presente pro meu noivo, mas não consegui

Três coisas na gaveta:

01: Cotonete
02: Calcinha
03: Papel

Três datas importantes:

01: Meu aniversário
02: Natal
03: Ano Novo

Três anos importantes na minha vida:

01: 2000 – entrei na faculdade
02: 2001 – o melhor ano da minha vida: meu primeiro estágio pela faculdade, fiz 21 anos e dei uma festa muito legal, beijei muito, saí muito, gastei muito, dei muita risada e me senti muuuuuito viiiva!
03: 2003 – conheci o amor da minha vida e... segredo! rs

Três coisas que me fazem chorar:

01: O Pânico
02: Minha vida chata
03: Não ter emprego

Três coisas que desejo pra você:

01: Que sejamos felizes independente da opinião dos outros
02: Que a gente consiga realizar tudo o que nos propomos com afinco e sucesso
03: Muita saúde física e mental

Indico todas as meninas que me visitam! Peguem adoro ler! bjs

Quero que hoje seja um ótimo dia!

2009-05-28T11:01:00.005-03:00

E vai ser... pq não seria? Preciso ser dona da minha mente e não deixar que ela me domine. É, aqui em casa as coisas não são só flores! Tenho até medo de receber ajuda das pessoas próximas, pois são exatamente elas que me deixam loucas depois. Mas eu estou tentando me superar a cada dia um pouquinho! E hoje vai ser assim.

Bom, planejado mesmo só o encontro com uma amiga - na casa dela - às 19:30 para conversar sobre as minhas dúvidas de Budismo. Mas como ela é psicóloga e tem uma clientela de peso, talvez, nosso assunto vá para o lado do meu problema atual. Não sei se ela vai se propôr a ajudar ou pode ser que tenha alguém para indicar... mas tb não quero ir esperando grandes coisas. A única coisa que estou meio confusa, é que minha mãe queria subir junto e já não estou vendo isso positivamente. Tivemos uma breve discussão agora pela manhã.

Ai, ai... daí vem todo meu medo do ser humano. A gente se depara com tanta bobagem dentro de casa, o que esperar das pessoas de fora? Bom, eu particularmente, estou tendo melhores cuidados e respostas das pessoas de fora da minha casa do que de dentro. É uma verdade!

A alimentação vou ficar ok e vou anotar tudo o que eu comer. Fim de semana está chegando e estou achando uma maravilha! Quero ver se me reestruturo um pouco mais depois da conversa de hoje e com saídas que quero fazer! Gooooooo

Este selo eu ganhei da Val que tem sido de grande valia para mim neste meu momento:

1 - Quando você recebe um comentário o que sente?

Eu adooooro. Leio bem devagar e dou muita risada sozinha! Às vezes paro e fico pensando como pessoas que não me conhecem pessoalmente dedicam minutos do seu tempo para escrever um comentário looongo desejando mesmo me ajudar... é uma coisa curiosa para os dias atuais! Portanto, não tem como não dar o devido valor! Eu dou!

2 - Você responde a todos os seus comentários individualmente ou costuma responder as perguntas de uma forme geral em seu post?

Quando a gente escreve algo polêmico e dá "pano pra manga" vale a pena um post para se explicar melhor ou agradecer. Mas no geral eu prefiro responder individualmente depois de ter lido o post da pessoa com calma. Faço com os outros o que eu gostaria que fizessem comigo.

3 - Você costuma visitar as pessoas que te visitam?

Sim, na verdade dou uma certa prioridade a quem deixou comentário. Depois parto para a lista que geralmente fica linkada no blog!

4 - Se tivesse que escolher uma única amiga blogueira para descrever o exemplo de atenção para com as amigas, quem seria? (Esta pessoa não precisa estar inclusa na lista de quem receberá o selinho)

Pergunta difícil e comprometedora!!! Mas neste meu momento eu destacaria a Val que foi quem me mandou este selo e que tem sido de grande carinho comigo. Qd ela fala comigo tenho a impressão que realmente acredita na minha mudança, no meu potencial e não me parece em nenhum momento escrever-me por mera formalidade. Ela tem o poder de me motivar e fico surpresa com sua dedicação.

5 - Todas as amigas blogueiras você conheceu pela internet, ou existe alguma que você já conhece pessoalmente?

Conheci todas pela net. Uma maravilha isso aqui!

As cinco indicadas:
-Taty Carioka http://tatycariokka.blogspot.com/
-Li http://queromereencontrar.blogspot.com/
-Ká http://emfasedemudanca.blogspot.com/
-Dianna http://novocomeco-desafio.blogspot.com/
-Dai http://xilicando.blogspot.com/

Tentei sair

2009-05-27T18:28:00.002-03:00

Hoje tentei sair de casa antes do almoço. Tentei e saí, andei uns 10 minutos e desci o condomínio, mas lá no finalzinho... comecei a passar mal. Comecei a ter o tal pânico, liguei pro meu noivo e ele foi me acalmando. Qd desligou veio com toda força o medo, mas fui mentalmente conversando comigo mesma tentando reverter o quadro e consegui voltar para casa. O coração tava quase saindo pela boca qd cheguei em casa... tomei um calmante natural e tentei ver seriado, dps fui dormir... pedi mãe para vir para casa e ela veio rápido... falou do lance com meu pai e ele veio aqui tb e trouxe um bando de coisas que eu gosto. Sei lá... vendo eles aqui andando de um lado pro outro logo fico boa, me sinto tranquila protegida. Tô frita agora com mais essa doidera. Mas está vindo ajuda de lados que eu nem imaginava e estou muito feliz com isso.

Podem ter certeza de que dou muito valor a cada palavra escrita aqui, a cada email motivador que recebo... estou ganhando novos amigos e se a dificuldade serve para nos fazer ver a vida de uma nova forma, estou conseguindo firmemente sentir isso no meu coração. Obrigada! Muito obrigada mesmo! Estou disposta a vencer esta fase ruim e tb me tornar uma força para ajudar todos que futuramente precisarem de mim. Estou confiante! Um beijo

Quadro branco

2009-05-26T17:15:00.000-03:00

Uma vez uma psicóloga me disse que o dia de ninguém nasce pronto. Que as pessoas acordam e vão traçando o que vão fazer em seus dias como se estivessem diante de um enorme quadro branco - desses que a gente vê em salas de aula, escreve e apaga com facilidade. Ela disse isso pq sempre tive dificuldade em entender pq a vida dos outros é tão animada e a minha sempre a mesma chatice. Eu juro que vivia fazendo esta pergunta a coitada da psicóloga. Mas a verdade é que atualmente sinto o mesmo medo... a mesma angústia de antes. O que fazer? Como fazer? Agora, então, com esse medo de sentir medo, preciso me reinventar... preciso voltar a ter coragem de me levantar todos os dias da cama e de me erguer SÓ! De voltar a fazer o exercício do quadro branco, pq naquela época eu não tinha liberdade. Hoje tenho. Naquela época não tinha um relacionamento. Hoje tenho. E preciso dizer que este relacionamento tem sido de grande valia, pois ele me motiva como poucos. E que paciência!

Bom, a novidade é que depois de dias dentro de casa e muita comilança, a balança gritou 105.5! Estava doida pra mentir o peso, mas não posso, não tenho por quê! É isso, andei para trás, mas o lance agora é curar este medo de sentir medo e de sair ou fazer coisas sozinha. Tenho achado tudo muito chato, daí que antes de sair traço na minha mente o que ia fazer e já enjoo antes mesmo de começar... às vezes dá vontade de ter amigos por perto. Só tenho "por longe"... mas pelo menos me ligam de vez em qd!

Bom, eu ganhei uma tv - pois estava sem tv e, portanto sem dvd, sem meus seriados que operam milagres em mim. Academia acabou o pacote pago e não vou renovar. Quero o livro do Meta real - sim, pq eu adoro coisas novas, odeio a mesmice e estou curiosa para entender o processo. Quero sair todos os dias para fazer algo por menor que seja. E ah, tenho psicóloga marcada para segunda-feira. Preciso de uma psico neste momento, não posso ficar feito um bebê com a cabeça cheia de coisa inúteis. O grande barato de tudo isso é que estou com muita força acumulada dentro de mim loooouca mesmo, é para vencer! Vou conseguir!

Psicológico abalado!

2009-05-22T19:14:00.000-03:00

É, foi isso que uma cliente psicanalista da minha mãe disse e completou dizendo que nutricionista não vai adiantar nada se a minha cabeça está dando problema. Acabou dando um telefone pra minha mãe do consultório de uma psicóloga conhecida e ligamos, estamos aguardando o retorno.

Estou sem grandes estragos na alimentação, mas não fazendo nada tão rigoroso ou paranóico. Mandei até um e-mail pra tal Meta Real, mas tb não adiantará se a cabeçona não voltar a funcionar 100%! Tá complicado viver na mesmice. Nem estou com grandes planos pra esse fim de semana.

Os erros e os acertos

2009-05-20T11:56:00.002-03:00

Quando estou muito deprimida ou ansiosa ou deixando as coisas para "amanhã" eu costumo pedir Cachorro de forno + torta de limão. Muita gordura e pouco nutritivo. Sei perfeitamente qd estou mal... assim que acabo de comer me arrependo e fico enjoada. Portanto, não posso mais pedir essas porcarias e que ainda levam o meu dinheiro embora. A loja que vende isso é feia ao extremo!!! Um pé sujo..

Ontem minha mãe comprou duas tortas dessa e disse que era para comemorar o lance deu ter passado na primeira etapa de uma entrevista de emprego. Mas que nada... ela já tinha comprado essas tortas pela manhã. Não resisti, comi esta fatia inteira com o mesmo pensamento... "amanhã será a minha revolução de uma vez por todas, amanhã começo". Terei que ficar um bom tempo sem sucumbir a essas coisinhas, hein?

Tava tomando o tal chá de Hibisco, mas a Vigilância Sanitária foi e mandou retirar tuuudo das gôndolas da loja de natural que eu comprava... daí parei de tomar pq não sei se estou tomando hibisco ou chá de bicho... mas eu tive a sensação de que ele deu uma boa desinchada em mim.

Mãe ganhou essa barra de crocante e até que aprovei. É barra crocante de gergelim com linhaça e castanha de cajú. Apenas 1 ponto e vc mastiga bem!!! Um engana fome necessário para se ter na bolsa!

Ao comer a minha torta deliciosa de chocolate que me deixou em êxtase apenas naquele momento da comilança, depois uma noção exata de que estou infeliz. Estou... mas não sou infeliz... posso mudar na vida tudo o que eu quiser. Sim, com esforço, com muito esforço e com a mente forte que o Budismo me ensina a ter. CORAGEM E CONSTÂNCIA! Goooooooooo

Contabilizando os erros...

2009-05-19T09:23:00.000-03:00

Ah, eu sou a pessoa que mais estou exausta de mim mesma. Vejo que pelo motivo de estar com auto-estima em baixa e com EX crises de ansiedade. É verdade o fato de que qd vc pensa muito em como gostaria de ser no futuro, qd volta pra realidade ela parece um monstro 3 vezes maior. Sinto - sentia - muito isso na pele. Inclusive, em relação à obesidade. Sou ansiosa, mas tb vivo procurando ajuda para os meus problemas emocionais, principalmente.

Estou praticando o Budismo para curar todos os males da minha vida. Curar, superar, extrair... não sei bem qual a palavra, mas vou vencer! A parte psicológica é muito importante de ser cuidada, de ser tratada com todo carinho. Mas apesar deu estar com consulta marcada com uma especialista em distúrbios alimentares hoje, vou ter que desmarcar. Afinal, ela custa dinheiro e isso é o que não tenho no momento. Mas não estou vendo isso como uma coisa angustiante. Estou vendo como algo do momento atual, o que não quer dizer que não mudará no meio do caminho. Sim, busco um emprego... mas as questões estéticas pesam muito nessa coisa da entrevista. Se eu conseguisse um emprego para começar amanhã, só tenho duas calças. Um jeans muuuuuito apertado e incômodo que ponho alfinete na perna - ela é masculina e fica bem comprida pra usar com sapato baixo. E apesar deu gostar de uma sandália bem alta, não tenho sentido conforto lá em cima com 105 quilos. Dor na lombar e a possibilidade de torcer o pé e cair graaaande!

Vou determinar em minhas orações ter força e coragem para emagrecer saudavelmente e não quero me prender aos problemas e, sim, às soluções. O estoque de comida aqui em casa está meio precário para mim. Hoje meu café da manhã foi biscoito de água light, pois não tem meu pão. Meu cartão de crédito está bastante estourado e só tem mercado, mercado, mercado... Porém, sempre desistia do emagrecimento no meio do caminho e voltava a engordar tudo de novo ou mais... O que faz eu ter a sensação de que me endividei e joguei tudo pelo ralo.

Penso em pesagem semanal. Penso em anotar tudo o que como e contar pontos. Penso em caminhadas diárias na esteira e na praia. Penso em ser feliz e não deixar minha mente me comandar e, sim, comandar a minha mente.

E a balança retrocedeu...

2009-05-18T16:40:00.000-03:00

Sim, participei do Desafio de Outono e engordei em poucas semanas tudo de novo. Como? Sem praticar atividade física, não saindo de casa para nada, tendo algumas bobeiras de pânico ou ansiedade e comendo muuuuuito. Muuuito mesmo!!! Quero caminhar de segunda à sexta. Sou uma pessoa muito inconstante e medrosa. Quero emagrecer primeiramente até 88 quilos. Mas minha primeira meta é sair da casa dos 100! Vou perseverar. Sou inteligente, sou bonita, sou cheia de energia acumulada! E de mais a mais tenho um amor liiiiindo! Gooooooo